"Lentejas"

Hola ... bueno he puesto en titulo entre comillas .. por que son unas lentejas de dieta .. pero que estan tan ricas como las "normales" lo que pasa es que no llevan grasa .. que eso esta muy bien .. cuidarse no viene mal ... espero que os gusten ..

Para 3 raciones
Valor por receta 11 p
Valor por raciones 3,5 p

90 gramos de lentejas ..
cebolla
pimiento
zanahoria
ajo
pimenton dulce
1 pastilla de avecreen bajo en sal
15 gramos de macarrones
Apio
2 Muslos de pollo

.. He puesto todo en la olla fussion cook .. y las programe menú guiso .. y a esperar .. se pueden hacer en cualquier otra olla rápida ...y el tiempo depende de cada olla ...

Imprimir

Crema de verduras.

Por ración: 0 puntos.
Por receta: 0,5 puntos
Un buen plato de crema de verduras calentito .. lo mejor de todo es que es sin grasa y sin puntos .. asi que mejor .. hago para cuatro personas .. pero en realidad como a los niños no les gusta .. solo lo comemos mi marido y yo .. pues tenemos para dos días ...

Ingredientes:

• 1 puerro
• 1 cebolla
• 2 zanahorias
• 1/2 calabaza
• 1 rama de apio
• sal
• 1 pastilla de avecreen
  

Preparación:

1. Todas las verduras lavadas y troceadas a la olla rápida .. agregamos el sal y la pastilla de avecreen y ponemos en el 1, durante 3 minutos y estarán listas...
2. Sacamos las verduras y a triturar .....
   

Imprimir

Mi pequeño gran logro!!!

Pues eso .. como veo que me animais mucho a conseguir mi objetivo quiero mostrar mi pequeño logro de esta semana .... hay esta nada mas ni nada menos que 1,100 gramos .. poco a poco .. ays que contenta que estoy .. bueno agradezco de veras a todos los que me dejais vuestros comentarios .. que sois geniales .. y que bueno ahi sigo ... un saludo ...




Imprimir

Buenas .. a todos ...

Ultimamente .. desde las navidades .. no he publicado ninguna receta .. y esto tiene su por que ...

Estoy a dieta !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Sii .. hay que cuidarse .. y que mejor cuando empieza un año .. Nuevo .. pues aproveche la ocasión .. necesito vuestras energías positivas ... ya que la tentación es grande jajaja .. bueno .. aprovecho para deciros que os podre alguna receta de dieta ... y compartire mis logros con vosotros .. (si los hay) ... saludo a todos los que me venis a visitar .. y agradezco mucho de veras los comentarios que me dejais en mi blog ... hasta pronto !!!


Imprimir